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抹茶蔓越莓磅蛋糕

抹茶蔓越莓磅蛋糕的热量和减肥功效

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抹茶蔓越莓磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油799千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
朗姆酒17千卡174千卡0.42克1.88克
总量227抹茶蔓越莓磅蛋糕热量/卡路里1140千卡
吃东西 热量1140千卡,相当于吃东西760分钟消耗的热量...90

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

抹茶预拌粉(110克)、黄油(90克)、细砂糖(40克)、鸡蛋(2个)、朗姆酒(10克)、白开水(20克)、细砂糖(15克)、泡打粉(3克)
抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解1

1/11. 准备好老板电器提供的烘焙工具与材料,烘焙专用棉柔巾与清洁湿巾,磅蛋糕材料称重。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解2

2/11. 今天这款磅蛋糕所用到的材料是老板电器提供的抹茶蛋糕预拌粉,工具是老板电器提供的刮刀,筛网,糖水刷,烘焙清洁湿巾与烘焙专用棉柔巾。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解3

3/11. 把软化的黄油放入盆中,加入糖粉,先用橡胶刮刀拌匀,然后用打蛋机高速打发5分钟,把黄油打发成乳白蓬松的奶油状。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解4

4/11. 接着分两次加入蛋液,每次加完蛋液后用打蛋器继续打发1-2分钟至充分融合。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解5

5/11. 准备好110克抹茶预拌粉,预拌粉不仅可以用来做戚风蛋糕,用来做磅蛋糕也是非常棒,预拌粉与泡打粉过筛,加入打发的黄油中,搅拌至看不到干粉。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解6

6/11. 搅拌成细腻有光泽的面糊,加入蔓越莓搅拌均匀。
老板电器提供的硅胶刮刀很好用,软硬度合适,硅胶头部小巧,搅拌起来非常顺手。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解7

7/11. 搅拌好的面糊,放入已经垫好油纸的模具中,将面糊用刮刀刮成中间低两边高。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解8

8/11. 烤箱提前预热170度,上下火中层烘烤45分钟左右,,烤到18分钟时取出蛋糕,用小刀在中间划上一刀,烤到了表面焦黄色的状态,取出来之后立刻脱模。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解9

9/11. 烤好的蛋糕放至温热时刷酒糖液,表面侧面用老板电器尼龙刷沾取糖水,全部刷一遍。尼龙刷非常好用,柔软又不掉毛,刷磅蛋糕真的非常棒!酒糖液的做法是将20克水15克细砂糖煮开,关火倒入十克朗姆酒,搅拌一下即可。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解10

10/11. 刷好酒糖液的磅蛋糕放晾,然后放冰箱冷藏,三天后享用风味更佳。

抹茶蔓越莓磅蛋糕的做法图解11

11/11. 上一张老板电器烘焙工具包的合影,每一个工具与模具真的太精致了,大爱^_^

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、润肺生津、滋阴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与肥牛、百合、青椒搭配;与雪莲果、甲鱼 、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、抗菌抑菌、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 抹茶蔓越莓磅蛋糕热量1140 千卡
  • 脂肪110.09 克
  • 蛋白质14.38 克
  • 碳水化合物258.88 克
  • 189.1 毫克
  • 139 毫克
  • 3.96 毫克
  • 248 毫克

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