| 抹茶生巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 927千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 淡奶油 | 克 | 244千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 6千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 202.5克 | 抹茶生巧热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于冲浪654分钟消耗的热量...108 | |||||
抹茶生巧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（172克）、淡奶油（28克）、抹茶粉（2.5克）
1/6. 全家福
2/6. 白巧克力熔化
3/6. 加入抹茶粉和淡奶油
4/6. 搅匀
5/6. 装模
6/6. 完成
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、增强免疫力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强活力等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、提高免疫力、美容护肤等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶生巧热量1177 千卡
- 脂肪130.89 克
- 蛋白质11.07 克
- 碳水化合物60.14 克
- 钠358 毫克
- 钙213 毫克
- 铁1.24 毫克
- 钾512 毫克