| 鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 62千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 50克 | 鱼丸热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于倒垃圾25分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（50克）
1/4. 新鲜鱼肉，怕弄起来麻烦，就直接在超市买的冻鱼肉
2/4. 剁碎
3/4. 加淀粉，少许盐，一个鸡蛋清。
4/4. 水边冒小泡，丸子下锅即可。
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与苹果、伏苹果、苹果脯搭配；与番茄沙司、奶柿子、红番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼丸热量62 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克