| RIO圣诞特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 2千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 101克 | RIO圣诞特饮热量/卡路里875千卡 | |||
 热量875千卡，相当于修筑围墙146分钟消耗的热量...360 | |||||
RIO圣诞特饮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
RIO鸡尾酒（1听）、淡奶油（100克）、抹茶粉（1克）、细砂糖（15克）、樱桃（1个）、彩糖粒（少许）
1/10. 准备好各种材料，RIO鸡尾酒柠檬口味，或者葡萄口味的也可以
2/10. 将抹茶粉倒入干净的杯子中
3/10. 打开RIO鸡尾酒，到杯子六七分满的位置
4/10. 用小勺搅匀
5/10. 将细砂糖倒入淡奶油中，用电动打蛋器，慢速打发
6/10. 打发至裱花状态
7/10. 装入八齿裱花嘴的裱花袋中，旋转挤出奶油，覆盖住整个RIO鸡尾酒的表面
8/10. 再杯边装饰彩糖粒，顶部放一粒樱桃或草莓即可
9/10. 细节图
10/10. 细节图
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、保护眼睛等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、抗皮肤老化、抗致癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
