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软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

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软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
杏仁粉78千卡389千卡10克8.5克
奶油奶酪89千卡295千卡7.1克28.6克
糖粉117千卡389千卡0克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
总量291软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕热量/卡路里1305千卡
思考 热量1305千卡,相当于思考1305分钟消耗的热量...60

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、黄油(50克)、奶油奶酪(30克)、淡奶油(30克)、低筋面粉(60克)、杏仁粉(20克)、糖粉(30克)、泡打粉(2克)、淡奶油(20克)、黑巧克力(20克)
软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解1

1/18. 准备好原材料。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解2

2/18. 首先我们来做巧克力甘纳许。把巧克力和淡奶油倒入一个小碗中,隔水加热。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解3

3/18. 用手动打蛋器搅拌均匀,直到它们融化。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解4

4/18. 融化了的巧克力甘纳许倒入合适的盘子中,送入冰箱冷冻一个小时。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解5

5/18. 奶油奶酪和淡奶油隔温水软化。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解6

6/18. 用手动打蛋器搅打到顺滑。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解7

7/18. 分4次加入全蛋液,用手动打蛋器打匀。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解8

8/18. 黄油隔水加热融化。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解9

9/18. 加入糖粉,搅打均匀。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解10

10/18. 筛入低筋面粉、杏仁粉和泡打粉。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解11

11/18. 用手动打蛋器将它们翻拌均匀。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解12

12/18. 融化好的黄油分两次加入到面糊中,翻拌均匀。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解13

13/18. 做好的面糊,细腻光滑。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解14

14/18. 做好的面糊装进裱花袋,送入冰箱冷藏一个小时后再用。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解15

15/18. 从冰箱中取出面糊,稍微回温之后,将面糊挤入模具中。挤到约三四分满,取出冷冻巧克力块,切成合适大小,将它放在面糊中间。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解16

16/18. 接着挤上剩余的面糊,记得要覆盖住巧克力块。挤好之后震动两三下。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解17

17/18. 送入预热好的烤箱,先150℃烤10分定型,再转175℃烤8分钟。

软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕的做法图解18

18/18. 软心巧克力玛德琳。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与桂圆肉、韭菜、洋葱搭配;与兔肉、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、治疗便秘等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 软心巧克力奶酪玛德琳蛋糕热量1305 千卡
  • 脂肪243.71 克
  • 蛋白质41.16 克
  • 碳水化合物288.59 克
  • 958.3 毫克
  • 425 毫克
  • 9.04 毫克
  • 1245 毫克

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