| 川贝雪梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 川贝 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 451克 | 川贝雪梨膏热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于修建房屋105分钟消耗的热量...330 | |||||
川贝雪梨膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（3个（大））、川贝（100克）、黄冰糖（800克）
1/4. 挑选雪梨是关键，皮薄汁多无渣，不是普通酥梨哦，这样做出来才好吃！
2/4. 雪梨去皮去核，切块
3/4. 川贝要效果好就全打粉，然后将雪梨，川贝粉，老冰糖放进锅中隔水炖十个小时
4/4. 瓶子消毒，然后装瓶就可以了！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润燥、止咳化痰等功效；可与芝麻、冰糖、猪肺搭配；与帝王蟹、鹅肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、润肺止咳、清热化痰等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；
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营养信息
- 川贝雪梨膏热量577 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物90 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克