| 蜂蜜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 蜂蜜枣茶热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于喷射雪橇20分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜枣茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大枣（60粒）、蜂蜜（100克）、水（500毫升）、白糖（100克）、冰糖（100克）
1/7. 将大枣洗净。
2/7. 用菜筐控干水分。
3/7. 把枣核取出，枣肉切小块。
4/7. 枣肉放入锅中加入清水，再加入白糖。
5/7. 加入冰糖，大火煮开撇去浮沫，调成中小火熬煮至水分干汤汁粘稠，枣肉变透明。
6/7. 稍冷凉加入蜂蜜搅拌，搅拌彻底冷凉.
7/7. 装瓶冷藏保管，喝的时候用温水冲服。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、补血、防止落发等功效；可与鹌鹑、黑木耳、香芋搭配；与螃蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜枣茶热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克