| 炼奶百香果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 307克 | 炼奶百香果热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于滑水64分钟消耗的热量...360 | |||||
炼奶百香果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泰国百香果（1个）、白砂糖（适量）、矿泉水（适量）、炼奶（适量）
1/4. 备料
2/4. 满满的汁水
3/4. 搅拌10秒左右，撇去浮沫
4/4. 美美哒，仔爱?喝
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、滋阴等功效；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 炼奶百香果热量381 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质7.91 克
- 碳水化合物154.3 克
- 钠127.4 毫克
- 钙304 毫克
- 铁0.79 毫克
- 钾376 毫克