| 醉血蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 57千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 美极鲜酱油 | 克 | 32千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 醉血蛤热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于操作30分钟消耗的热量...180 | |||||
醉血蛤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜蛤蜊（400克）、料酒（50克）、美极鲜酱油（50克）、生姜末（少量）
1/1. 水烧开后放入血蛤，关火出锅，加上美极鲜酱油，料酒，生姜末，
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
美极鲜酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 醉血蛤热量89 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠6027 毫克
- 钙80 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾337 毫克