| 潮汕小吃糕烧番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 潮汕小吃糕烧番薯热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于柔道18分钟消耗的热量...600 | |||||
潮汕小吃糕烧番薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘子皮适量（适量）、水适量（适量）、白糖（45克）、油适量（适量）、水适量（适量）
1/4. 地瓜去皮，切小块
2/4. 橘子皮洗净，切丝
3/4. 锅烧热，油加热，地瓜放入，炸至金黄，加入白糖，水，橘子皮
4/4. 小火焖煮至熟透，收汁即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 潮汕小吃糕烧番薯热量176 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克