| 香葱烧中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 33千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 110克 | 香葱烧中翅热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于冰上掷石游戏8分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱烧中翅的做法共16个步骤
食材主料/辅料
香葱（110克）、中翅（215克）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/16. 材料：香葱
2/16. 中翅（已清洗）
3/16. 将香葱去根洗净、捞出。
4/16. 放在案板上切成段，待用。
5/16. 将已清洗的中翅放在案板上用刀划上几刀。
6/16. 烧锅倒油烧热，下入中翅翻炒翻炒。
7/16. 随后，倒入一些清水，加适量的料酒。
8/16. 煮开。
9/16. 接着，合入切开的香葱翻动一下。
10/16. 然后，加适量的生抽。
11/16. 加适量的白糖。
12/16. 加适量盐。
13/16. 加适量鸡精。
14/16. 调味煮开。
15/16. 最后，煮至汤汁浓稠，即成。
16/16. 出锅，装盘。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 香葱烧中翅热量33 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克