| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 311克 | 木糠杯热量/卡路里2042千卡 | |||
 热量2042千卡，相当于电工681分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、消化饼干（100克）、奥利奥（100克）、炼乳（50克）
1/7. 消化饼干用料理机打成粉末状
2/7. 奥利奥饼干把夹心刮掉，打成粉末状。
3/7. 奶油打到五六分加入炼乳，再打到硬性发泡。
4/7. 容器放一勺消化饼干压实
5/7. 加一层奶油
6/7. 加一勺奥利奥压实
7/7. 重复以上的步骤直到杯满
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量2042 千卡
- 脂肪124.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物125.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克