| 芸豆猪肉粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 859克 | 芸豆猪肉粉条热量/卡路里2378千卡 | |||
 热量2378千卡，相当于擦地626分钟消耗的热量...228 | |||||
芸豆猪肉粉条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、芸豆（适量）、粉条（适量）
1/6. 豆角掐段洗好
2/6. 五花肉切片
3/6. 热锅热油，放入肉炒
4/6. 倒入豆角翻炒
5/6. 锅中倒水烧开、放入盐
6/6. 盛盘等吃??
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与萝卜、大蒜、白菜搭配；与鹌鹑、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、激活淋巴细胞、提高免疫力等功效；可与莴笋、乌鸡、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、瘦身、抗癌等功效；
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营养信息
- 芸豆猪肉粉条热量2378 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠94.6 毫克
- 钙145 毫克
- 铁6.67 毫克
- 钾321 毫克