| 糖水苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 糖水苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于坐飞机157分钟消耗的热量...60 | |||||
糖水苹果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、冰糖（90克）、红糖（20克）
1/9. 材料：苹果、冰糖、红糖
2/9. 将苹果清洗一下、去皮。
3/9. 放在案板上去芯切成小块，待用。
4/9. 将冰糖和红糖放入锅中。
5/9. 接着，加入一些清水。
6/9. 煮开、煮至冰糖融化。
7/9. 然后，合入切好的苹果煮开，煮上2——3分钟。
8/9. 最后，关火、晾凉，放入冰箱中冰镇一下，味道好好哦。。。
9/9. 盛出、装入碗中，就可以享用喽。。。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、降低胆固醇等功效；可与银耳、绿茶、芦荟搭配；与萝卜、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克