| 核桃甜酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 661克 | 核桃甜酥热量/卡路里4183千卡 | |||
 热量4183千卡，相当于插花2202分钟消耗的热量...114 | |||||
核桃甜酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃（500克）、黑白芝麻（适量）、花生（适量）
1/4. 手工剥皮核桃，中火抄微黄就好。
2/4. 芝麻花生同理抄
3/4. 用的冰糖加水大火
4/4. 把所以熟的东西到进熬的微黄的糖水里，关火翻动。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、补虚强体、预防动脉硬化等功效；可与豆浆、百合、水芹菜搭配；与白酒、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与黄豆、红酒、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃甜酥热量4183 千卡
- 脂肪113.209999 克
- 蛋白质36.93 克
- 碳水化合物37.51 克
- 钠681 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾1099 毫克