| 不怕糊的香甜丝滑玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 不怕糊的香甜丝滑玉米汁热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于宗教舞72分钟消耗的热量...300 | |||||
不怕糊的香甜丝滑玉米汁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（1条）、水（800毫升）、白糖（50克）
1/11. 生玉米剥下来洗干净并放量好的水煮熟；
2/11. 晾凉后把玉米和汤一起分次倒进搅拌机；
3/11. 按启动搅拌后过滤即成。
4/11. 成品展示1
5/11. 成品展示2
6/11. 成品展示3
7/11. 成品展示4
8/11. 成品展示5
9/11. 成品展示6
10/11. 成品展示7
11/11. 成品展示8
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、保护肝脏、健脑等功效；可与菜花、魔芋、豌豆搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不怕糊的香甜丝滑玉米汁热量360 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克