| 美味姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 34千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 65克 | 美味姜枣茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于小轮自行车6分钟消耗的热量...510 | |||||
美味姜枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
沸水（200克）、自制姜枣膏（60克）、鲜奶（60克）、红茶包（1∵）
1/2. 加入姜枣泥和茶包，沸水冲泡，再加入鲜奶或奶粉，即成。
2/2. 姜枣膏的制作见前面菜谱，也可去我微店购买，破壁机做出来的味道杠杠的。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美味姜枣茶热量50 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克