| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生油 | 克 | 487千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 432克 | 卡通饼干热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于抽烟1147分钟消耗的热量...60 | |||||
卡通饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、花生油（55克）、全蛋液（25克）、紫薯（1块）
1/7. 食材准备
2/7. 红薯鸡蛋打泥和面团
3/7. 擀面饼做成各种卡通面片
4/7. 油锅开大火待用
5/7. 待油开下锅
6/7. 用筷子不断搅拌，防止饼干糊
7/7. 煎至表面金黄捞出沥油
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有增强记忆、防癌、和胃等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、美容护肤等功效；可与基围虾、海虾、百合搭配；与雪莲果、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补虚乏、促进胃肠蠕动等功效；可与糙米、莲子、猪小排搭配；与鸡胸脯肉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量1147 千卡
- 脂肪110.2 克
- 蛋白质25.04 克
- 碳水化合物100.2 克
- 钠135 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾155 毫克