| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 411克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2128千卡 | |||
 热量2128千卡，相当于滑雪机304分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、低筋面粉（200克）、细砂糖或糖粉（50克）、全蛋（1个（60）克）
1/9. 黄油隔水软化 不要太软 搅拌机可以搅拌成糊状即可
2/9. 细砂糖加入已搅拌均匀的黄油里 继续搅拌均匀
3/9. 一个鸡蛋打散 分两次倒入 搅拌均匀后再倒入搅拌均匀
4/9. 加入低粉 用搅拌刀搅拌均匀
5/9. 就可以装裱花袋了
6/9. 挤出的裱花 美美哒 放入烤箱 170度上下火 中层 我觉得考10到15分钟就够了 主要看你挤的花厚不厚 厚的话自己调时间 我这个大小我是烤了15分钟就美美的了
7/9. 出炉
8/9. 满满的成就感
9/9. 凉了之后装盒 寄出去喽
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量2128 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克