| 可可草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 810克 | 可可草莓裸蛋糕热量/卡路里2276千卡 | |||

1/15. 分离蛋清、蛋黄。

2/15. 蛋黄中加入40g细砂糖打至微微发白,加入64g油、70g水搅打均匀。

3/15. 筛入80g低筋面粉和20g可可粉翻拌至无干粉。

4/15. 蛋清打出大泡,分三次加入80g细砂糖打至湿性发泡,这时可以将烤箱上下火150℃预热。

5/15. 先取1勺蛋白放入可可糊中翻拌均匀,再将拌好的可可糊倒回原来的蛋白中拌匀,防止消泡。

6/15. 取一个能够放下三个6寸模具的大烤盘铺油纸,倒入蛋糕糊,用刮刀抹平后震动表面排出大气泡。

7/15. 放入烤箱上下火150℃烤制25分钟。

8/15. 拿出稍稍放凉后,用6寸模具刻出3个圆形蛋糕胚,取出。

9/15. 200g奶油打发,可打的硬一点方便塑型。

10/15. 装入裱花袋中。

11/15. 铺一层蛋糕胚,摆上6个草莓,尖头朝外。

12/15. 在空隙间挤满奶油,重复堆两层。

13/15. 盖上最后一个蛋糕胚,在顶端中心放上草莓,边缘挤奶油填满。

14/15. 最后撒上糖粉,。

15/15. 娇嫩的草莓在冬季里格外诱人,当季又应景的裸蛋糕,冬天快乐!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效;可与洋葱、小米、北极虾搭配;与柿子、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防肠癌、治便秘、止渴等功效;可与冰糖、牛奶、榛子搭配;与樱桃、黄瓜、地瓜相克,同食可能会引起不适;