核桃花生露的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、滋养脑细胞等功效；可与锁阳、枣、黑芝麻搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、防癌、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、枣、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；