| 豆小果饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 210克 | 豆小果饼干热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于开车299分钟消耗的热量...180 | |||||
豆小果饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、无盐黄油（60克）、蛋液（30克）、糖粉（40克）、食用色素（绿、黄、红）（少量）、可可粉（适量）
1/6. 可可面团擀开后，切成正方形。
2/6. 橙、绿面团用牙签划好的形状，贴在可可面团上，稍微压压紧。
3/6. 用刀均等划切，放入预热好的烤箱160度，上下火烘烤12-15分钟。
4/6. 其他面团做这款饼干，放入预热好的烤箱160度，上下火烘烤12-15分钟。
5/6. 成品。
6/6. 撰写制作步骤
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、保护肝脏、健脑益智等功效；可与辣椒、生菜、丝瓜搭配；与鹅、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆小果饼干热量898 千卡
- 脂肪91.31 克
- 蛋白质23.55 克
- 碳水化合物82.86 克
- 钠142.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.02 毫克
- 钾178 毫克