| 辣椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 辣椒炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于干砌墙601分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒炒五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、白菜（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/8. 五花肉切片，用盐、鸡精、料酒和生抽，抓匀腌制；
2/8. 葱、姜、蒜切好
3/8. 干红辣椒切小段；
4/8. 白菜切小段；
5/8. 锅中倒油烧至五成热时，中小火，放入干红辣椒翻炒一会儿；* 别大火爆炒，不然就和我一样将红的炒成黑的了
6/8. 转大火，放入葱、姜、蒜爆出香味；
7/8. 放入五花肉，翻炒至肉片完全变色；
8/8. 放入白菜，断生后再调入一点盐和鸡精，即可！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、止消渴等功效；可与大蒜、茄子、洋葱搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克