| 瑞士鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 瑞士鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于迪斯科212分钟消耗的热量...270 | |||||
瑞士鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3个）、洋葱（小半个）、料酒（适量）、冰糖（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、酱油（老抽）（适量）
1/6. 鸡翅洗净凉干。
2/6. 鸡翅斩断，用料酒，两粒冰糖（小粒），酱油腌制半小时。
3/6. 热锅，倒油，放洋葱，桂皮，香叶爆香。
4/6. 放入鸡翅稍煎。
5/6. 放入剩下的冰糖，倒入水或高汤，大火烧开，开小火焖。
6/6. 快熟时大火收干汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瑞士鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克