| 好配方岐山油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 3776千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 436克 | 好配方岐山油泼辣子热量/卡路里3809千卡 | |||
 热量3809千卡，相当于伸展操1524分钟消耗的热量...150 | |||||
好配方岐山油泼辣子的做法共12个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（150克）、食用油（420克）、去皮生白芝麻（30克）、香料粉（25克）、醋（6克）、蜂蜜（10克）
1/12. 配方：辣椒面150克、食用油420克、去皮生白芝麻30克、香料粉25克、醋6克、蜂蜜10克。
准备辣椒面。
2/12. 油烧热。
3/12. 关火，晾一下降温，
差不多190度时，
下去皮生白芝麻。
4/12. 加入白芝麻的油略放至170度左右。
5/12. 白芝麻略变色。
6/12. 将加入白芝麻的热油舀至辣椒面上。
7/12. 边加边搅拌。
8/12. 全部加入后，
搅拌均匀，
再加入香料粉。
9/12. 将香料粉加入后搅拌均匀。
10/12. 搅拌均匀后，
彻底放凉。
11/12. 加入醋。
12/12. 加入蜂蜜。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、血管硬化等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、促消化、防衰老等功效；可与猪骨、姜、土豆搭配；与牛奶、水芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与梨、鸭梨、黄瓜搭配；与豆浆、葱、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好配方岐山油泼辣子热量3809 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠36494.8 毫克
- 钙556 毫克
- 铁26.4 毫克
- 钾220 毫克