| 面包最佳拍档芝麻肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 250克 | 面包最佳拍档芝麻肉松热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于拳击30分钟消耗的热量...720 | |||||
面包最佳拍档芝麻肉松的做法共14个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（250克）、食用油（10克）、盐（5克）、白砂糖（10克）、鸡粉（5克）、白酒（10克）、生抽（5克）、老抽（5克）、白芝麻（10克）
1/14. 瘦肉洗净切厚块；
2/14. 放入烧开的水中煮20分钟；
3/14. 捞起沥干后撕成丝；
4/14. 放入材料中的所有调料拌匀；
5/14. 倒进面包桶；
6/14. 选择肉松程序并启动，离结束剩余5分钟时撒入芝麻拌均匀。
7/14. 成品展示1
8/14. 成品展示2
9/14. 成品展示3
10/14. 成品展示4
11/14. 成品展示5
12/14. 成品展示6
13/14. 成品展示7
14/14. 成品展示8
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补肾气、止消渴等功效；可与黑木耳、紫菜、白萝卜搭配；与雪梨、梨、刀豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包最佳拍档芝麻肉松热量358 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克