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入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的热量和减肥功效

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入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米淀粉173千卡346千卡1.2克0.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
4千卡59千卡2克0克
奶油奶酪295千卡295千卡7.1克28.6克
总量256入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇热量/卡路里1360千卡
爵士舞 热量1360千卡,相当于爵士舞283分钟消耗的热量...288

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

普通家庭面粉(180克)、玉米淀粉(50克)、黄油(100克)、糖粉细砂糖也可以(100克)、熟鸡蛋黄(1颗)、盐(1一搓搓克)、南杏仁粉(50克)、奶油奶酪(100克)、最重要的:泡打粉(2克)
入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法图解1

1/10. 熟蛋黄干加面粉,搓搓碎,过筛。剩下的面粉+淀粉+泡打粉,过筛。南杏仁粉颗粒较大也不抱团,如果用手搓搓没有巨大颗粒,就不用过筛了。

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法图解2

2/10. 不许减糖!不许减油!不许植物油代替黄油!不好吃后果自负!另外这个融化程度有点过度,e。。。。
黄油100克切小块,奶油奶酪110克切小块(自己保鲜袋分装后冷冻,解冻以后就是团状豆腐渣的样子了),细砂糖或者糖粉100克,扔进金属打蛋盆,像炒豆子一样摇均匀。静置半小时以上,直到黄油一戳就扁的程度,放灶上小火10秒左右,看到盆底有融化的黄油即可。

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法图解3

3/10. 电动打蛋器低速打发。如上图,加糖粉后过度融化的黄油奶酪非常好打发,即使没有打到羽毛状,对成品的口感也没啥影响。打发后会膨胀很多,略黄的乳白色。
打发时,飞溅起来的用刮刀整理一下,因为预拌好糖粉了,大约3分钟左右就可以打发。打发很重要哟,打发不够发的就会很难吃,酥脆却不轻盈,哏的。

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法图解4

4/10. 粉类倒进打发好的黄油奶酪,搅拌成很碎很细小的坨坨,你会发现她根本没法成团。不要着急,面粉都成为小坨坨没有纯干粉以后,将它倒进保鲜袋,压扁。
上图就是基本拌匀了的样子很不成团吧~
这里注意一下:普通家用烤箱都不太大,例如我的38升烤箱,需要烤3盘(有人烤箱受热均匀,摆紧凑些烤2盘也可以)。

5/10. 压扁的面团,如果不压扁,估计都要擀不成片的。菜鸟的我做不出玛格丽特那种独特的造型,当然了,这样也是方便快速烤熟,毕竟大半夜烤三盘饼干也是没谁了~。~

6/10. 随意切吧。我建议别用模具,直接下刀切方片。因为用模具后剩下的边边,捏在一起重新压扁再烤,口感我觉得不如重新塑形以前的好,不知道是否心理作用?

7/10. 摆盘注意间距不用太大,烤的时候膨大的比例很小。烤箱预热170℃,一直觉得方形蛮好切。

8/10. 进烤箱,转150℃,0.4毫米厚的饼干10-12分钟即可,过了10分钟一定盯住了,喜欢浅烧色的就可以出锅啦。

9/10. 出锅晾凉,我用了家里的竹子菜板,不懂要不要翻面,反正我每次都翻面。出锅就是脆的,凉了以后内心也是酥脆酥脆哒~停不下来~

入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇的做法图解10

10/10. 开个合影~第一次

食材功效信息

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、预防便秘、宽肠胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、祛除腥膻之味、促进消化等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 入门菜鸟强发菜谱-奶油奶酪玛格丽特小曲奇热量1360 千卡
  • 脂肪126.7 克
  • 蛋白质11.7 克
  • 碳水化合物101.2 克
  • 10583.6 毫克
  • 183 毫克
  • 8.43 毫克
  • 169 毫克

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