| 烤箱羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 398克 | 烤箱羊肉串热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于上课449分钟消耗的热量...108 | |||||
烤箱羊肉串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/6. 羊后腿肉切小块。
2/6. 用钢签子将肉块串起来。表面刷少量植物油。
3/6. 烤箱预热200度，考10分钟至八成熟。
4/6. 取出羊肉串，表面撒盐、孜然粉、辣椒粉。自己磨得孜然粒会效果会更好。
5/6. 继续入烤箱，220度烤五分钟。
6/6. 出炉。
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、温补肝肾、抵御风寒等功效；可与豆腐、海参、香菜搭配；与鲳鱼、板栗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱羊肉串热量808 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克