| 小麦汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 小麦汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于踩水60分钟消耗的热量...240 | |||||
小麦汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦种子（50克）、蜂蜜（1勺）
1/7. 小麦种子用水洗净浸泡
2/7. 容器底部铺上一层海绵用来吸水
3/7. 每天注意加水
4/7. 小麦苗不能太高，尽快剪下榨汁
5/7. 保持水质的干净卫生，这是海绵根部图片
6/7. 小麦苗可以二次生长，仅二次
7/7. 使用榨汁机榨汁，可以加一下蜂蜜食用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、雪花梨搭配；与生菜、洋葱、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小麦汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克