| 做块饼干也要拼命卖萌 创意懒蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 225克 | 做块饼干也要拼命卖萌 创意懒蛋饼干热量/卡路里948千卡 | |||

1/21. 准备食材:低筋面粉:125g,无盐黄油:50g,糖粉:30g,全蛋液:20g,食用色素:少许,白巧:一块儿。

2/21. 室温软化黄油后,将糖粉加入。

3/21. 用打蛋器搅打至蓬松。

4/21. 分三次将打散的全蛋液加入,用打蛋器搅打至蛋液被全部均匀吸收。

5/21. 将低筋面粉筛入已经搅打好的混合物中,和成面团。

6/21. 加入少许黄色食用色素,再次和匀。

7/21. 将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏10分钟。

8/21. 取出冷藏好的面,根据自己的喜好把面团平均分成若干份,每份大小根据将要做出懒蛋大小自行决定。现在取一份,开始给懒蛋凹造型。先分出一小点儿,用来做懒蛋的胳膊。其余大部分团圆做身体。

9/21. 团圆后轻轻搓成一头大一头小的锥形。小头处用刀割开一个小口儿,形成懒蛋的两条小腿儿,用手把小腿整理得圆润一些。

10/21. 托起懒蛋,用牙签从两腿之间纵向轻压一道痕。

11/21. 再从两腿的根部横向轻压一道痕。看到了吧,懒蛋胖胖的PP就做出来了。萌不萌?再把开始预留出的胳膊压在懒蛋的身体下面。一个趴着的懒蛋就做好了。我们还可以发挥想像力,做出平躺的,或者侧身躺的等等各种姿态的懒蛋。

12/21. 烤箱预热165度。送入烤箱中层。

13/21. 165度,烤制33分钟。

14/21. 饼干出炉后晾凉,给懒蛋画出五官。接下来,用温水隔水融化白巧。

15/21. 在工作台上铺上油纸或油布。将融化的白巧缓缓倾倒下来,倒出一个圆片后,用勺从圆心处向外拨,使圆片的边缘参差不齐,形状貌似我们煎蛋时打到锅中蛋白呈现的样子。

16/21. 趁白巧没有凝固时将懒蛋粘上,一个完整的懒蛋就做好了。待白巧再次凝固变凉,懒蛋就可以轻松取下来了。

17/21. 最爱卖萌~最爱卖萌~

18/21. 做块饼干也要拼命卖萌~~~

19/21. 今天还闹了个笑话。

20/21. 我把做好的懒蛋放在工作台上做别的事情去了。爸爸看到它们,一脸疑惑的来问我,你今天做的什么菜呀?磕破这么多鸡蛋在桌上干什么呀?

21/21. 哈哈~他真把我做的懒蛋看成荷包蛋了呢。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、治喉痛、预防癌症等功效;可与牡蛎 、基围虾、桂圆肉搭配;与柿子、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;