| 红酒奶油慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1091千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 433克 | 红酒奶油慕斯热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于民族舞264分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒奶油慕斯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红酒（125毫升）、慕斯粉包（一包）、淡奶油（125克）、水（75毫升）
1/8. 淡奶油提前一天入冰箱冷藏。将125克淡奶油打发。
2/8. 125毫升红酒与75ml水混合。
3/8. 搅拌均匀。
4/8. 倒入慕斯粉粉包。
5/8. 用电动打蛋器打发。
6/8. 与打发好的淡奶油混合。
7/8. 成慕斯馅。
8/8. 倒入杯中入冰箱冷藏室一小时以上。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、延缓衰老、缓解水肿等功效；可与红皮花生、花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、增强活力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红酒奶油慕斯热量1186 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠279 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾315 毫克