| 桂花绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 桂花绿豆糕热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于空手道32分钟消耗的热量...600 | |||||
桂花绿豆糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
脱皮绿豆（200克）、黄油（25克）、白砂糖（25克）、桂花糖（15克）
1/4. 绿豆浸泡一夜后脱皮
2/4. 糖量和黄油准备好
3/4. 脱好皮的绿豆蒸半个小时，焖10分钟！
4/4. 放入打豆器中，打成豆沙，放旁边待用。小火，黄油倒入锅里，融化后将豆沙和白糖，桂花糖一起放进去，翻炒，搅拌均匀，三样完全融合！出锅后，就可以使用模子，准备完工了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、滋阴等功效；
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营养信息
- 桂花绿豆糕热量322 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克