| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 香辣小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于抄写404分钟消耗的热量...138 | |||||
香辣小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、龙虾料包（一包）、生姜（适量）、大葱（半段）、香菜（适量）、黄酒（适量）、啤酒（适量）
1/7. 龙虾买来用小刷子肚子和背部刷洗干净，去头尾，把里面的肠子淤泥拉出。
2/7. 用剪刀把背部剪开。
3/7. 锅里放油，油温热时候倒入生姜。
4/7. 把龙虾倒入锅里翻炒变色没有水份，然后倒入适量黄酒，啤酒继续翻炒，一分钟左右倒入龙虾料包继续翻炒出红油。
5/7. 锅里倒入高汤或清水莫过龙虾还高出点。
6/7. 半小时左右倒入洋葱和大葱，翻炒几下出锅。
7/7. 洋葱变色之后倒入大葱，翻炒两分左右出锅。装盘，放入香菜点缀。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克