| 柠檬红茶多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 22克 | 柠檬红茶多多热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于推举3分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬红茶多多的做法共3个步骤
食材主料/辅料
益力多（或其它乳酸菌产品）（100克）、红茶粉（3克）、热开水（泡茶）（150毫升）、凉开水（对茶的）（100毫升）、柠檬片（2片）、白糖（或冰糖）（35克）
1/3. 热开水泡红茶粉，5分钟后滤干净茶叶。加入白糖融化。
2/3. 往第一步的浓茶加100ml的凉白开，得到250ml对开的红茶
3/3. 切两片柠檬，用器具挤压柠檬汁，连柠檬片和柠檬汁一并倒在调酒瓶里（如没有调酒瓶可忽略），然后倒入第二步红茶，再倒入100ml益力多，摇匀即可（喜欢冰的，可以先在调酒杯里加入冰块，冰的口感更丰富，更好喝哦 >_<）
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃醒脾、止咳等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶多多热量8 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克