| 美味栗子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 628克 | 美味栗子鸡热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于劈叉441分钟消耗的热量...150 | |||||
美味栗子鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、栗子（适量）、红干椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 童子鸡 栗子（事先已拨好）红干椒 葱姜蒜 料酒
2/5. 锅放油，爆香葱姜蒜干椒
3/5. 下鸡块煸炒
4/5. 放入栗子，放酱油，糖，料酒，放一小碗水，大火烧开后转小火
5/5. 收汁，装盘
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、益气健脾、延年益寿等功效；可与鸡肉、鸭肉、白菜搭配；与鸭翅、牛排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味栗子鸡热量1103 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物43.6 克
- 钠79 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾340 毫克