| 超简单的泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 超简单的泡菜饼热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于插花609分钟消耗的热量...114 | |||||
超简单的泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
韩国泡菜（1包）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）
1/6. 准备好需要的材料
2/6. 泡菜切碎，根据个人口感，可以切大点或小点
3/6. 将泡菜和其他材料拌匀
4/6. 锅里倒上油
5/6. 倒入面糊，摊开
6/6. 两面煎至金黄即可
食材功效信息
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、促消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与黄豆、小米面、小米搭配；与糖精、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的泡菜饼热量1157 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质25.83 克
- 碳水化合物66.82 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克