| 咖哩虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 咖哩虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于烤面包78分钟消耗的热量...240 | |||||
咖哩虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（12只）、咖哩酱包（一袋）、椰汁（三汤匙）、洋葱（半个）
1/8. 将洋葱切成小块。
2/8. 虾洗干净后，剪去长触须，用纸巾印干。
3/8. 热锅热油，将虾剪至两面金黄，倒起备用。
4/8. 用刚才煎虾剩下的油和虾油炒香洋葱。
5/8. 倒入咖哩酱包，搅匀。
6/8. 加入三汤匙椰浆，搅匀。
7/8. 将煎香了的虾重新倒入咖哩里煮滚，两分钟后关火。
8/8. 登登登！上碟咯！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、帮助消化、通乳抗毒等功效；可与丝瓜、火龙果、豆苗搭配；与果汁、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖哩虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克