| 芒果班戟盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 芒果班戟盒子热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于水中有氧健身操233分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果班戟盒子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、芒果丁（200克）、白砂糖（15克）
1/2. 淡奶油加糖完全打发，打发到一个小尖角的状态即可。
2/2. 芒果切丁，大小自由发挥，一层奶油，一层芒果，我这是三层奶油三层芒果。做完放保鲜里冰2小时味道更佳。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 芒果班戟盒子热量933 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克