| 一分钟搞定自制柠檬蜜，无需熬制热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 一分钟搞定自制柠檬蜜，无需熬制热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于铺床122分钟消耗的热量...120 | |||||
一分钟搞定自制柠檬蜜，无需熬制的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 柠檬开水里烫一下，消毒，如果表面有蜡，还能去蜡。
2/5. 切片去籽
3/5. 平铺在容器里，一层柠檬一层糖，糖多放点也没关系。
4/5. 放冰箱冷藏静置3天，白砂糖会变成像蜂蜜一样的液体。
5/5. 想喝柠檬水的时候取出一片就行了，冷热水泡都可以。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、止咳、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 一分钟搞定自制柠檬蜜，无需熬制热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克