| 糖醋芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 544克 | 糖醋芋头热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于洗车293分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋芋头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰糖（五颗）、酱油（适量）、芋头（三个）、橄榄醋（适量）
1/6. 芋头切块洗净
2/6. 放入空气炸锅160℃25分钟
3/6. 锅里热油后放入糖，小火熬化
4/6. 倒些橄榄醋接着熬一会
5/6. 然后浇在芋头上，撒上白芝麻
6/6. 虽然没有预期效果，结果发现其实还不错
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与香蕉、银耳、鸭梨搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、洁齿防龋等功效；可与猪瘦肉、肥牛、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋芋头热量880 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物127.5 克
- 钠5792.8 毫克
- 钙125 毫克
- 铁11 毫克
- 钾716 毫克