| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 糖桂花热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于抛光地板168分钟消耗的热量...180 | |||||
糖桂花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、砂糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 桂花去除杂质 清水洗净 自然晾干后 加少许盐腌渍半小时
2/4. 一层桂花一层糖 最上层必须是糖 装满到瓶口 最后在瓶口倒蜂蜜封口
3/4. 静置两周
4/4. 成品
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、寒破结、化痰止咳等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、胡萝卜、雪梨搭配；与豆腐花、豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量505 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物214.28 克
- 钠10033.3 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾40 毫克