| 红糖枣粒发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 红糖枣粒发糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于骑独轮车198分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖枣粒发糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、红糖水（适量）、红枣，葡萄干（若干）
1/9. 如上图，准备好所有材料，倒入红糖水和好面团，盖上发酵1??小时
2/9. 这个水分可以自己自由发挥，多了蒸的有点粘牙，就像我前两个菜谱一样，不会很发，不过也很好吃！少些水就发的比较大，同时也不会粘牙
3/9. 发酵好了，容器刷上一层薄薄的油，倒进去面团
4/9. 还没蒸都感觉很好吃了
5/9. 因为比较干一些所以表面不好整平
6/9. 蒸四十分钟左右出锅咯
7/9. 哇，流口水了吗？
8/9. 看到蜂窝了没？这就是水分少一些的作用了
9/9. 这个程度刚刚好，如果再少些水就会太硬的哦！所以水分一点点加，直到合适为止
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖水具有活血化淤、益气补血、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖枣粒发糕热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克