| 自制甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 自制甜酒热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于观鸟710分钟消耗的热量...150 | |||||
自制甜酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、酒曲（2克）、白开水（150左右克）
1/6. 江米500克
2/6. 洗净，泡水两天。期间要换多次水，避免发酸。
3/6. 泡好的江米放笼屉蒸熟。
4/6. 取5克甜酒药，碾碎。用温开水化开。
5/6. 均匀的与蒸好的米饭搅拌，压实。然后在中间留个酒窝。盖严实了，放在温暖的地方36小时后就成了。
6/6. 哈~发好了就是这样的，甜甜的。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补中益气、舒筋活血等功效；可与桑葚、枣（鲜）、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制甜酒热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克