| 烤箱版鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 30克 | 烤箱版鸡柳热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于健身操58分钟消耗的热量...280 | |||||
烤箱版鸡柳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原味鸡柳（480克）、食用油（30克）
1/5. 直接买了这个！
2/5. 锡纸上刷上油
3/5. 鸡柳解冻放好在考盘上！上面淋上油
4/5. 烤箱180℃ 烤15分钟，加温220℃烤15分钟！就可以了！
5/5. 成品
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 烤箱版鸡柳热量270 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克