| 绿豆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花豆 | 克 | 263千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 90克 | 绿豆丸子热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于砌砖41分钟消耗的热量...420 | |||||
绿豆丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花豆（适量）、麻辣粉（适量）、五香粉（适量）
1/3. 豆子磨成粉末，加五香粉，调料粉拌匀
2/3. 捏成小圆球，下锅炸至金黄色
3/3. 香香脆脆的，可以下火锅
食材功效信息
花豆的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强肾、补血、增强食欲等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 绿豆丸子热量284 千卡
- 脂肪3.52 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物134.41 克
- 钠17.5 毫克
- 钙303 毫克
- 铁14.61 毫克
- 钾431 毫克