| 香炒玉米尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 150克 | 香炒玉米尖热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于钓鱼254分钟消耗的热量...180 | |||||
香炒玉米尖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米尖（200克）、五花肉（150克）、姜（适量）
1/8. .新鲜的玉米尖
2/8. 五花肉，用开水煮5分钟，备用
3/8. 五花肉切片，玉米尖洗净
4/8. 热锅放油，放入姜丝，放入五花肉翻炒
5/8. 加入盐和一锅铲水，翻炒
6/8. 加入少量生抽，翻炒
7/8. 加入少许鸡精
8/8. 翻炒约30秒，即可出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、补肾养血等功效；可与冬瓜、洋葱、南瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炒玉米尖热量762 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克