| 微波炉四分钟制作牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 35克 | 微波炉四分钟制作牛扎糖热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于吹喇叭84分钟消耗的热量...120 | |||||
微波炉四分钟制作牛扎糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖原味（牛扎糖专用）（180克）、奶粉（200）、花生（去皮炒花生）（200）
1/9. 先备好三种材料
2/9. 棉花糖放入微波炉叮2分钟
3/9. 取出看看是否溶化，如果溶了会像我的图片这样一动就粘手，外表看起来好，其实它溶化了。
4/9. 倒入花生及奶粉快手拌匀，揉实了，中途会很粘，你可以加点色拉油防粘。
5/9. 拌匀揉成大块糖在次放入微波炉2分钟
6/9. 准备两张油纸，上下铺糖用，涂上色拉油，倒在油纸上，拿擀面杖擀平。
7/9. 擀好后切块
8/9. 你可以用糯米纸和糖纸打包
9/9. Ok了
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、润肠、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与红枣、韭菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉四分钟制作牛扎糖热量169 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克