| 女人汤双花酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 女人汤双花酒酿热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做头发40分钟消耗的热量...150 | |||||
女人汤双花酒酿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、自制酒酿（1小碗）、自制糖桂花（1勺）、白糖（适量）、水（适量）
1/4. 锅中放适量水烧开。
2/4. 鸡蛋打散，开小火，边倒蛋液边用筷子快速搅拌开水，以形成蛋花（这是第一花）。
3/4. 放入1小碗自制酒酿和1勺自制糖桂花（这是第二花），关火。
4/4. 搅拌均匀，根据需要加白糖。
装碗，开吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与荠菜、丝瓜、银鱼搭配；与兔肉、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 女人汤双花酒酿热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克