| 胭脂萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 562克 | 胭脂萝卜花热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于转呼啦圈54分钟消耗的热量...300 | |||||
胭脂萝卜花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、白醋（适量）、白糖（适量）、红心火龙果（一个）
1/2. 萝卜切薄片，用盐腌十分钟
2/2. 洗干净控水，放入适量白糖、醋，吃完肉的红心火龙果刮下来的皮，一起浸泡半小时后捞出摆盘即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、利尿等功效；可与豆腐干、猪肉、香干搭配；与枇杷、银耳、桃子相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、解毒、降压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂萝卜花热量269 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠39328.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾425 毫克