| 芝士炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 462克 | 芝士炸薯条热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于乒乓球272分钟消耗的热量...240 | |||||
芝士炸薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、黄油（一个）、芝士（一片）
1/4. 切条，筷子一般粗细
2/4. 泡水，泡掉多余淀粉。放入冰箱冷冻两个小时。
3/4. 高温油炸
4/4. 复炸。第一遍炸好捞出之后要去冷却，在入油锅复炸。复炸的时候油里加黄油，芝士，炸出来又脆又有芝士味哟。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、美容等功效；可与豆角、牛腩、醋搭配；与樱桃番茄、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护牙齿、促进代谢等功效；与杨桃、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士炸薯条热量1089 千卡
- 脂肪121.7 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠627.6 毫克
- 钙842 毫克
- 铁4 毫克
- 钾456 毫克